ロースイーツ・ローチョコレート
9月ロースイーツ説明会
ローモンブランを作りながら、ロースイーツはどんなスイーツかを
説明いたします。
9月２２日（金）１０時～１２時
ZOOMオンラインにて
ご質問・お問い合わせは、公式LINEよりお気軽にどうぞ♪
ロースイーツ説明会
特典 １DAYレッスン付
ロースイーツって何？
使う材料は？
道具は何を使用するの？
たかがお菓子作り！
されどお菓子作りです。
ロースイーツを通して、ご自身やご家族の食の見直しのきっかけと
なり、健康体質を手に入れましょう♪
材料は、ご参加者さまにご用意して頂いております。
材料の購入先のアドバイスをしておりますので、ロースイーツ作りが始めての方でも
ご安心ください。（アドバイスシートをご覧いただきながら、クリック一つでショッピングサイトに繋がるよう、資料を工夫しています♪）
ロースイーツとは
グルテンフリーで 低糖質 の 新感覚 焼かないスイーツです
ロースイーツの ロー とは 英語で表記すると RAW（ロー） 生の という意味です
調理の過程で ４８°までの 熱しか加えません
過熱により 失われがちな 酵素、ビタミン、ミネラルなどの
栄養素を 余すことなく体内に取り入れる事が出来ます
小麦粉、たまご、白砂糖、乳製品を使いません。
これらの アレルギーがある方でも 美味しくお召し上がり頂けます
焼かないので オーブンも不要！ 焼き加減 焼きむらの 心配もありません。
冷凍庫で冷やし固める 新感覚のスイーツ それが ロースイーツです
少量でも腹持ちがよく
ゆっくり 味わう 心穏やか 身体が満たされるスイーツです
使用する食材にもこだわり、有機（オーガニック食品）を多く使います
健康な身体は 食べたもの＝どんな物を食べたか が重要です
有機食材を使用し、栄養も摂れる ロースイーツは 単なる甘いお菓子ではなく
間違いなく これからの スイーツ業界を 牽引していくでしょう
こんな方にお勧め♪
・罪悪感なくスイーツを食べたい方
・小麦アレルギー、卵アレルギー、乳アレルギーがある方
・ダイエット中だけど 甘いものが食べたい方
・ビーガンの方
・健康的なスイーツを探している方
・簡単な工程で スイーツを作りたい方
・スイーツ作りで癒しの時間を体感したい方
・楽しい時間を使って わくわくしたい方 etc
ローチョコレートとは
ロースイーツの中でも チョコレートに 特化した スイーツです
使用する ローカカオは もちろん有機にこだわっています
ローチョコレートも 48°までの低温調理ですので
熱によって失われがちな、ビタミン、ミネラル、酵素を体内に摂り入れる事ができます
ローカカオとは
マグネシウムも豊富に含み 糖尿病リスクの軽減、
血中のコレステロール値を下げる働きがあるオメガ6系脂肪酸も含んでおり
健康維持に 欠かせない食材です
植物繊維の豊富なため 便秘予防
お肌を若々しく保ち 美容効果にも 期待できます
さらに、虫歯の原因菌である菌を抗菌する作用もあります
特徴的なのは、 フェニルエチルアミンと言う恋愛ホルモンとも呼ばれる成分も
含まれており チョコレートを食べると ほっと 幸せな気分になれるのは
このためかもしれませんね
何を食べるかも大切ですが、
どのように 食べるか
という事も
大切ですよね。
いくら
身体によい 食材をこだわって使用していても
頂くタイミングや 量が残念だと
良くないですね。
今日は、賢い女性からこっそり始めている
スマートに スイーツを食べるコツをお伝えいたします
まず、ゴールデンタイムを守りましょう！
同じ量のお菓子をたべているのに、食べる『時間』で
太りにくくなるってご存知ですか？
そのカギとなっているのが、脂肪細胞に脂肪を貯めこむ働きをする
『BMAL1（ビーマルワン）』というたんぱく質です。
このBMAL1は、時間帯によって分泌量が変わります。
分泌量が一番少ないのが、午後3時ころ。
逆に多いのが、午後10時から午前2時ころ。
ということは、
午後3時に食べれば夜中に食べるよりも脂肪になりにくいですね。
あとは、暖かい飲み物を飲みながら
ゆっくり 食べるのもいいですよね。
お友達や家族とお喋りしながら、
楽しく食べる事は
心身ともにおすすめ！
是非、意識してみてくださいね