健康に良い食べ物って何だろう？って
最近よく考えてしまう。
使用する食材のクオリティーももちろん大事だけど
（有機の物とか）
一番大切な事って
作る人の 気持ちかなぁって思う。
作る人が 食べてくれる家族の笑顔を想像しながら
楽しい気持ちで作ることで 愛情たっぷりの食事ができますからね！
やっつけ作業的に 食事の準備をするのと
楽しい気持ちで食事の準備をするのって 違うでしょ。
例えば、カップラーメンで済ませちゃおう！ってときでも
鼻歌うたいながら 楽しそうにお湯を注ぎ
早くできないかなぁ~ いい匂いだね！と言いながら
3分待つのと・・・
豪華な手作りの食事だけど
なんか イライラしながら 作った 食事って、、
食べる時間もし～んとしちゃう、
そんな経験ない？
お菓子作りにせよ、ご飯作りにせよ
作る人の気持ち 一つで
美味しくなると思う
もちろん、忙しくて
毎回毎回、楽しい気持ちで居られないのかもしれないけど
ちょっとの気持ちの持ちようで変わるから
頭の片隅に入れておいて損はないはず！
さぁ、今日はどんな歌を歌いながら作ろうかなぁ～♪